quarta-feira, 2 de agosto de 2017

Chá de Hibisco Para Emagrecimento



Nomes populares: hibisco, hibiscus, quiabo-azedo, caruru-azedo, caruru-da-guiné, quiabo-de-angola, rosa da Jamaica
Nome cientícoHibiscus sabdariffa
História: a planta, que acredita-se ter origem africana e asiática, era bastante apreciada em forma de chá ainda no Egito antigo e também no mundo árabe, onde é conhecida como karkadé. Atualmente, o hibisco, famoso por sua ação emagrecedora e digestiva, é contemplado no mundo inteiro, desde a tradicional bebida até pratos que o levam como ingrediente principal.
Propriedades: na medicina popular, age como antioxidante, afrodisíaco, laxante, além de combater bronquites, resfriados e problemas de pele. Seus benefícios agradam, e muito, o público feminino, por auxiliar na perda de peso e evitar a retenção de líquidos, o que favorece no combate às tão temidas celulites. O chá de hibisco ainda estimula o metabolismo e reduz as taxas do mau colesterol (LDL) no sangue. Pesquisa feita pela American Heart Association revela ainda que a bebida equilibra a pressão arterial e os níveis de lipídios (gorduras) e glicose totais, prevenindo o desenvolvimento da diabetes tipo 2.
Partes consumidas: suas folhas, flores e raízes podem servir de matéria-prima para a produção de chás, ervas frescas ou desidratadas, tinturas e cápsulas em forma de extrato seco.
Na culinária: as folhas (ricas em vitaminas A e B1), ainda quando jovens, são muito utilizadas em saladas verdes. Quando estão mais maduras podem ser refogadas ou fazer parte de cozidos, sopas, feijão e arroz. Já o cálice da planta possui um sabor cítrico peculiar, ótimo para compor geleias, doces, vinhos, vinagres e sucos.
A planta: o arbusto pode atingir de 2 a 3 metros de altura. As folhas que o compõem se tornam “recortadas” formando até cinco tiras verdes ou avermelhadas. Ao longo da haste, são formadas lindas flores que apresentam coloração amarelada, rosada ou arroxeada
Contraindicações: evite a infusão do chá no período gestacional e na menopausa, pois a erva age como antiestrogênico e anticoncepcional.
Receita de Chá para emagrecer
Ingredientes: 25 g de hibisco e 1 litro de água
Preparo: Ferva a água e coloque o hibisco. Tampe e deixe alguns minutinhos. Desligue o fogo, deixe esfriar e tome uma xícara (chá) cinco vezes ao dia. Se quiser, acrescente a bebida a preparações de arroz e sopas. Ele não altera o sabor dos alimentos.
* Antes de de realizar o procedimento, consulte um especialista
 O chá de hibisco controla a compulsão por doces e melhora o funcionamento intestinal, contribuindo para a perda de peso
(Fontes: Andre Resende, fitoterapeuta, de São Paulo; e Aderson Moreira da Rocha, clínico geral, reumatologista, acupunturista e Presidente da Associação Brasileira de Ayurveda, do Rio de Janeiro)

ADVERTENCIA ACURANATURAL
1- Não utilize a mesma planta ou receita por mais de 15 dias seguidos. Procure outra com os mesmos efeitos e alterne o uso.
2- Evite o uso de recipientes de alumínio.
3- Prepare as receitas na quantidade certa para ser consumidas na hora. (A não ser quando recomendado).
4- Ressaltamos que toda receita alternativa tem o poder de acalmar e amenizar o problema, seja ele uma dorzinha de barriga ou uma grande enxaqueca. É importante sempre lembrar de anotar os seus sintomas e procurar ajuda médica periodicamente para os check-ups. Não nos responsabilizamos pela ingestão das ervas sem o devido acompanhamento terapêutico.

domingo, 18 de junho de 2017

27 RECEITAS NATURAIS PARA ANEMIA, CANSAÇO, DESÂNIMO, INDISPOSIÇÃO, FRAQUEZA E FORTALECEDORAS DO ORGANISMO


Sintomas de fraqueza incluem corpo trêmulo, tontura, sonolência, indisposição e sensação de desmaio. A fraqueza pode indicar anemia, depressão, viroses, hipoglicemia problemas hormonais. Pode ser causada também pelo estresse em excesso, noites mal dormidas, má alimentação e hipotensão (pressão baixa).
Nas linhas seguintes apresentamos várias receitas para combater estes males.
Devemos salientar que não é aconselhável usar a mesma receita por mais de 15 dias seguidos. Experimente uma de cada vez e com cuidado, e nunca deixe de procurar um médico.

1 - Uma folha de couve, 5 folhas de espinafre, l pedaço de cenoura e 3 folhas de ALFACE. Bater tudo no liquidificador e temperar com sal, azeite e caldo de limão. Dose: 2 colheres de sopa na hora do almoço ou do jantar (pode-se misturar com a comida). É para ANEMIA e para clorose.

2 - Para ANEMIA, aumentando os glóbulos vermelhos: tomar 1 xícara de suco de BETERRABA por dia logo depois do almoço. Cura de 10 dias.

3 - Para alimentar, FORTALECER, combater ANEMIAS, desenvolver o esqueleto da criança, para acabar com DESÂNIMO e ABATIMENTOS, para fazer voltar todas as energias, o remédio é MELADO.
Adultos, 3 c. de s. por dia; Idoso, 2 c. de s. por dia; Jovens, 3 c. de s. por dia; Crianças, 3 c. de c. por dia. É bom lembrar que o MELADO contém cálcio, fósforo, ferro, vitamina A, B1, B2 e B5.

4 - Em 1 L. de água, ferver por 30 m. 4 c. de s. de folhas de CARQUEJA picadas. Depois, retirar do fogo (sem destampar) e deixar esfriar. Dose: 5 x. por dia (1 x. de 2 em 2 h.). É para 15 casos: ANEMIA, pedras na vesícula, diarreias, males da bexiga, dos rins, do fígado, circulação do sangue, boa digestão, diabetes, reumatismo, feridas, chagas venéreas, inflamação da garganta. É diurético e depurativo.

5 - Em um vidro de grande escuro (ou em garrafa de litro) colocar 1 punhado de TIRIRICA, folhas e batatinhas e 2 x. de açúcar. Completar com vinho branco e deixar descansar 9 dias. Coar e tomar. Doses: idoso, 2 c. de s. (1 no almoço outra no jantar); adultos, 3 c. de s. (1 de manhã, 1 ao meio dia e 1 a noite); crianças, 3 c. de chá (1 de manhã, 1 ao meio dia e 1 à noite). Esse remédio é contra ANEMIA e FORTALECE O ORGANISMO.

6 - Ferver por 5 minutos em 3 xícaras de água 1 folha seca (não pode ser verde!) de ABACATEIRO. Tomar 1 xícara depois do almoço e outra depois do jantar. Serve para TOSSES, CANSAÇO, ROUQUIDÃO, RINS, DIARRÉIA, BRONQUITE, fraqueza do ESTÔMAGO e para EMAGRECER.

7 - Lavar as pernas com ÁGUA MORNA salgada com sal grosso. Tira CANSAÇO DAS PERNAS.

8 - Cortar em pedacinhos um punhado de folhas secas de ABACATEIRO, colocar em uma vasilha e despejar 1 litro de água fervendo em cima. Tampar e ferver 5 minutos. Deixar esfriar e tomar 1 copo de hora em hora, e 1 copo antes de deitar-se. É para 16 casos: prisão de ventre, gases, reumatismo, rins, fígado, pele, menstruação (faz voltar), garganta, bronquite, catarros, CANSAÇOS, diarreia, falta de apetite, rouquidão, tosse, INDISPOSIÇÃO PARA TRABALHAR.

9 - Para FRAQUEZA E DESÂNIMO, colocar em um vidro escuro grande, cascas de 5 BERGAMOTAS, 2 xícaras de açúcar e completar com vinho. Deixar descansar 9 dias. Depois retirar as cascas e tomar.
Doses para crianças: 3 colheres de chá por dia (em 3 v.);
Doses para adultos: 3 colheres de sopa por dia (em 3 v.);
Doses para pessoas idosas: 2 colheres de sopa por dia (em 2 v.).

10 – Tomar 4 colheres de sopa de suco de AIPO (1 colher de sopa de 2 em 2 horas).
É para o FÍGADO, RINS, FORTIFICANTE DO ORGANISMO e faz voltar a MENSTRUAÇÃO.

11 - Comer 1 vez por dia, salada de AGRIÃO temperada com limão, azeite e sal.
Serve para curar “PAPO” (BÓCIO), TUBERCULOSE, DIABETES, FALTA DE APETITE, FRAQUEZA GERAL, ECZEMA, COCEIRAS, ENFERMIDADES DA BOCA, REUMATISMO e para fortalecimento dos NERVOS.

12 - Uma pitada de folhas de ALFAVACA em 1 x. de água fervendo. Tampar e deixar esfriar. Adoçar e tomar antes de deitar-se. É para FRAQUEZA GERAL.

13 - Sementes de ABÓBORA são um ótimo FORTIFICANTE PARA AS CRIANÇAS. Comer com pão as sementes descascadas e levemente torradas.

14 - Um bom pedaço de ABÓBORA, 1 cenoura, 1 beterraba, 1 tomate, 1/2 abacate. Bater tudo no liquidificador. Tomar esse suco 3 vezes durante o dia. Crianças tomam a metade. É FORTIFICANTE de primeira.

15 - 1 BETERRABA e 1/2 xícara de açúcar. Cortar a BETERRABA em rodelas e colocar em 1 vasilha de louça ou de vidro. Colocar assim: 1 rodela de beterraba e cobrir com açúcar; outra rodela de beterraba e cobrir com açúcar. E assim por diante. Depois deixar descansar por 3 horas.
Tomar 1 colher de sopa por dia, durante 10 dias. É para FRAQUEZA DAS GESTANTES E PESSOAS IDOSAS.

16 - 1 folha de couve, 5 folhas de espinafre, l pedaço de cenoura e 3 folhas de ALFACE. Bater tudo no liquidificador e temperar com sal, azeite e caldo de limão. Dose: 2 colheres de sopa na hora do almoço ou do jantar (pode-se misturar com a comida). É para ANEMIA e para clorose (CLOROSE é enfermidade das meninas-moças. Sinais: palidez, pele esverdeada, tristeza, nervosismo e menstruação parada).

17 - B-42) BÉRI quer dizer grande fraqueza. De béri vem a palavra BERIBÉRI. Beribéri é uma doença muita espalhada no mundo da pobreza. A beribéri é causada pela falta de vitamina B1.
Os sinais de beribéri são: diminuição da memória, cansaço mental, falta de atenção, fraqueza muscular, ANEMIA, nevralgias...
O remédio é abastecer-se de vitamina B1 que se acha em: abóbora-moranga, alho, amendoim cru, amendoim torrado, arroz integral, aveia, castanha do Pará, centeio (germe), cevada (germe), leite (cru) de vaca, levedo de cerveja, ovo de galinha (batido com casca), soja fresca, germe de trigo. Um dos maiores destruidores da vitamina B1 é o álcool. Cuidado com ele!

18 - CONFREI - O confrei é rico em vitamina A, B1, B2, B12, C, E.
Bom para 30 casos: reumatismos, câncer, asma, úlceras,  prisão de ventre, diabete, icterícia, leucemia, pressão alta e baixa (ele regulariza a pressão), hepatite, anemia, gastrite, fraqueza geral, dor de cabeça, dores dos músculos, dores nas costas, ele retarda a velhice, tira espinhas e irritações da pele, desintoxica o sangue, produz glóbulos vermelhos, e derrota a leucemia, cicatriza feridas, cortes e queimaduras, ele é rico em ferro, cálcio, fósforo, manganês, zinco.
USO - Para todos esses casos, use o CONFREI assim:
·         picar e pôr de molho por 12 h. em copo de água 1 folha verde ou seca. Tornar essa dose 1 h. antes ou 2 h. depois do café da manhã.
·         fazer salada: 1,2 ou 3 folhas (conforme o tamanho) picadas e misturadas com outras hortaliças e temperadas a gosto (mas não com vinagre!). Comer essa salada ao menos 1 v. por dia.
·         bater no liquidificador com 1 copo de água 1, 2 ou 3 folhas (conforme o tamanho) e tomar 1 h. antes ou 2 h. depois do café da manhã ou de outra refeição.
·         para feridas e cortes: molhar algodão no suco das folhas e colocar na parte doente (lavando antes a ferida ou corte)
·         gado (suíno ou bovino), coelhos e aves, alimentados com CONFREI, aumentam de saúde e de produção de leite e de ovos.

19 - VITAMINA B12 se acha em levedo de cerveja, cereais integrais, ovo, leite. Essa vitamina é o mais poderoso elemento contra a anemia, ajuda o crescimento, combate as doenças da pele, melhora o apetite, amenta o vigor físico.

20 - Ferver 10 minutos 4 colheres de sopa cheias de folhas picadas de CHAPÉU-DE-COURO em 1 litro de água e com a panela tampada. Depois, continuando com a panela tampada, tirar o fogo e deixar esfriar.
Dose: 5 xicaras por dia (de hora em hora ou de 2 em 2 horas 1 xicara).
É remédio milagroso para 7 doenças: reumatismo no sangue e outros reumatismos (a pele fica sedosa, fina e bela), ácido úrico, fígado, inflamação dos rins, desânimo e abatimento.

21 - Uma pitada de folhas de ALFAVACA em 1 xicara de água fervendo. Tampar e deixar esfriar. Adoçar e tomar antes de deitar-se. É para fraqueza geral.

22 - Ferver por 5 minutos em 3 xícaras de água, 1 folha seca (não pode ser verde) de ABACATEIRO. Tomar 1 xicara depois do almoço e outra depois do jantar. - É para cansaço, rouquidão, rins, diarreia, bronquite, fraqueza do estômago e para emagrecer.

23 - Comer 1 vez por dia boa salada de AGRIÃO temperada com limão, azeite e sal. É para curar papo (bócio), tuberculose, diabete, falta de apetite, fraqueza geral, eczema, coceiras, enfermidades da boca, reumatismo e para fortalecimento dos nervos.

24 - Ferver por 2 minutos em 1 litro de água 3 colheres de sopa de folhas de BOLDO picadas. Coar e adoçar. Tomar 1 xicara 1 hora antes do almoço, e outra 1 hora antes do jantar. Guardar na geladeira. É remédio para 6 casos: fígado, fraqueza, tonteiras, prisão de ventre, reumatismo, corrimento purulento da vagina e da uretra (gonorreia ou blenorragia).

25 - Tomar 3 copos de caldo de CANA (garapa de cana) por dia é poderoso fortificante de todo o organismo. Proibido aos diabéticos.

26 - L-3) Misturar, bater e tomar de manhã em jejum o seguinte remédio: 5 colheres de sopa de LEITE quente, 1 colher de sopa de mel e 1 gema de ovo. Para resfriados, catarros do peito, pessoas fracas e convalescentes. Criança toma a metade da dose.

27 – Leia sobre a Geleia Real.

FONTE: 300 Receitinhas Naturais Para Sua Saúde (Frei Raul de Lima Sertã)



ADVERTÊNCIA ACURANATURAL
1- Não utilize a mesma planta ou receita por mais de 15 dias seguidos. Procure outra com os mesmos efeitos e alterne o uso.
2- Evite o uso de recipientes de alumínio.
3- Prepare as receitas na quantidade certa para ser consumidas na hora. (A não ser quando recomendado).
4- Ressaltamos que toda receita alternativa tem o poder de acalmar e amenizar o problema, seja ele uma dorzinha de barriga ou uma grande enxaqueca. É importante sempre lembrar de anotar os seus sintomas e procurar ajuda médica periodicamente para os check-ups. Não nos responsabilizamos pela ingestão das ervas sem o devido acompanhamento terapêutico.

segunda-feira, 16 de fevereiro de 2015

Receitas para deixar seu metabolismo nota 10

De: Marguinha
Para: ervaseplantasquecuram <ervaseplantasquecuram@yahoogrupos.com.br>

Enviadas: Terça-feira, 19 de Julho de 2011 8:34
Assunto: [ervaseplantasquecuram] Receitas para deixar seu metabolismo nota 10







Confira as receitas funcionais que o endocrinologista Felippo Pedrinola ensinou no quadro O Doutor Responde.

SUCO LAXATIVO (80 kcal/200ml)
¼ de papaia, suco de 1 laranja, 3 ameixas secas, 2 colheres de semente de linhaça dourada ou marrom orgânica.
Modo de preparo :
Bater todos os ingredientes no liquidificador.

SUCO ENERGIZANTE (80 kcal/200ml)
Suco de 9 laranjas, 4 cenouras 1 punhado de espinafre (aproximadamente 15 folhas) 500ml de água.
Modo de preparo :
Bater todos os ingredientes no liquidificador.

CHÁ VERDE
Rico em vitamina C, vitaminas B1 e B2, rico em tanino, que diminui o colesterol ruim (LDL) e também possuem substâncias que bloqueiam alguma alteração celular.

Modo de preparo :
Em 1 litro de água fervente , colocar uma xícara de chá da erva , em infusão.
São: Bioflavonóides (composto natural derivado da flavona, previne doenças) e Catequina.

CHÁ DE HORTELÃ (digestivo)
Folhas de hortelã secas em cozimento na água fervente é calmante natural: 1 xícara de leite desnatado morno, 3 gotas essência baunilha, adoçante.
Modo de preparo :
Em 1 litro de água fervente , colocar uma xícara de chá da erva , em infusão.


CALMANTE NATURAL
Ingredientes :
1 xícara de leite desnatado morno,
3 gotas essência baunilha
Adoçante à gosto
Modo de preparo :
Misturar bem os ingredientes e servir.

SOPA DE CREME DE LEGUMES (100 kcal/porção)
150g de lagarto ou coxão duro
1 colher de sopa de óleo de milho
½ cebola picada
2 dentes de alho amassados
1 tomate sem peles e sem semente
1 cenoura
1 chuchu
100g de vagem
1 talo de salsão
2 folhas de couve-manteiga
3 folhas de repolho
½ beterraba
tempero: sal e pimenta a gosto
MODO DE PREPARO:
Coloque o óleo na panela, deixe aquecer e frite a carne, dourando-a de todos os lados. Acrescente a seguir o alho, a cebola e depois junte todos os demais ingredientes. Refogue bem e acrescente água quente. Acrescente os temperos a gosto. Depois de cozidos, separe a carne, desfie e reserve. Bata a seguir os legumes no liquidificador, com parte do caldo de cozimento. Volte ao fogo juntamente com a carne desfiada até formar o creme.

SOPA CREME DE ABÓBORA COM HORTELÃ (120 kcal/porção)
1kg de abóbora-moranga descascada e picada
1 tablete de caldo de carne
4 xícaras (chá) de leite desnatado
1 cebola média picada
1 xícara (chá) de hortelã picadas a gosto 
pimenta do reino a gosto
MODO DE PREPARO
Coloque em uma panela a abóbora, o tablete, e o tablete de caldo de carne esfarelado, o leite e a cebola. Leve para cozinhar e assim que ferver, reduza o fogo e cozinhe por 20 minutos ou até a abóbora ficar macia, mexendo de vez em quando. Transfira a metade da sopa para o liquidificador, junte a hortelã, bata por 1 minuto e despeje na panela com a sopa restante. Misture e distribua nos pratos.

CREME DE BATATA E BRÓCOLIS (256 kcal/porção)
400 g de peito de frango
600 g de batatas cruas, descascadas e picadas
1 sachê de caldo de legumes 0% de gordura
1 colher de chá de raspas de casca de laranja
1 colher de chá de azeite de oliva
2 dentes de alho amassados 
2 xícaras (240 ml) de brócolis picados
1 colher de sopa de cebolinha picada
MODO DE PREPARO:
Cozinhe o peito de frango. Espere esfriar e desfie. Reserve. Cozinhe as batatas com o caldo de legumes, as raspas de laranja e 2 litros de água por 30 minutos. Deixe amornar e bata no liquidificador. Coloque o azeite e o alho numa panela e junte o brócolis picado e o frango desfiado. Deixe refogar por 5 minutos e despeje o creme batido no liquidificador. Adicione a cebolinha.

BEIRUTE DE FRIOS – 170 Kcal / porção
Ingredientes:
1 pão sírio
1 colher de sopa cream cheese light
2 fatias finas de mozarela light (ou queijo branco)
2 fatias finas de peito de peru
1 tomate cortado em rodelas
Orégano a gosto

Modo de preparo:
Abra o pão sírio sem separar as duas partes. Espalhe o cream cheese em um banda do pão, o queijo e o peru, coloque por cima as rodelas de tomate e polvilhe com orégano. Feche o pão, cobrindo o recheio. Aqueça no forno um pouco antes de servir.

Se preferir pode ser feito com o pão aberto, como uma pizza.

MOLHO DE QUEIJO MINAS E ABOBRINHA

( Fazer com massa tipo Penne ou Espaghete )

Ingredientes:
1 colher de sopa de margarina light
1 dente de alho amassado 
2 abobrinhas tipo italianas cortadas em cubos pequenos 
1 caixinha de creme de leite light (200g)
sal e pimenta a gosto
200g de macarrão tipo espaghete ou penne
1 xícara de queijo minas fresco cortados em cubos pequenos

Modo de preparo:
Numa frigideira, aqueça a margarina e doure o alho. Junte a abobrinha e refogue demoradamente.Acrescente o creme de leite light, misture e cozinhe alguns minutos só até o creme aquecer. Tempere com sal e pimenta a gostoCozinhe o macarrão conforme recomendação da embalagemSirva o talharim evolvido pelo molho e salpicado com o queijo minas

Obs: pode-se substituir o queijo minas por cottage ou ricota para variar e a abobrinha por outro legume que preferir.

   


ADVERTENCIA ACURANATURAL
1- Não utilize a mesma planta ou receita por mais de 15 dias seguidos. Procure outra com os mesmos efeitos e alterne o uso.
2- Evite o uso de recipientes de alumínio.
3- Prepare as receitas na quantidade certa para ser consumidas na hora. (A não ser quando recomendado).
4- Ressaltamos que toda receita alternativa tem o poder de acalmar e amenizar o problema, seja ele uma dorzinha de barriga ou uma grande enxaqueca. É importante sempre lembrar de anotar os seus sintomas e procurar ajuda médica periodicamente para os check-ups. Não nos responsabilizamos pela ingestão das ervas sem o devido acompanhamento terapêutico.

quinta-feira, 5 de fevereiro de 2015

Prisão de Ventre - Remédios Naturais


A constipação intestinal, popular prisão de ventre, está associada a vida moderna como: o consumo aumentado de fast-foods, falta de horários regulares para as refeições, falta de exercícios físicos. Além disto, a constipação pode estar associada a algumas doenças (neuropatias, hemorroidas, câncer e outras doenças intestinais) e ao uso de alguns medicamentos.

Para o tratamento da prisão de ventre, a alimentação saudável é a melhor opção. Evite o uso de laxantes, pois estes medicamentos acabam "viciando" a mucosa intestinal e o aumento da quantidade será necessária, criando um clico vicioso e muito ruim. Além disso, existem os efeitos colaterais que devem ser considerados.

Incorpore ao seu dia-a-dia estes 10 hábitos saudáveis que lhe ajudarão ao combate da prisão de ventre:


1. Inclua fibras na sua alimentação consumindo maior quantidade de verduras, legumes e frutas. De preferência, consuma estes alimentos crus e com casca, se possível. Tome sempre cuidado na higienização destes alimentos.

2. Tomar sucos naturais, ou seja, da própria fruta pode ser uma boa opção. Lembre-se que estes sucos não devem ser coados e deve-se evitar adicionar açúcar refinado, pois estes podem provocar ainda mais o sintoma.

3. Substitua os alimentos refinados pelos integrais. Assim, prefira o pão integral ao branco, o arroz integral ao refinado. Pequenas trocam trazem excelentes resultados.

4. Consuma bastante água ao longo do dia. O ideal é consumir de 10 a 12 copos por dia, pois o consumo de água ajuda a manter hidratada a mucosa intestinal.

5.
Faça de 6 a 7 refeições por dia, diminuindo a quantidade consumida em cada refeição. Este hábito simples estimula o intestinal e melhora a constipação.

6. Pratique atividade física regularmente. O fortalecimento dos músculos, principalmente os da região abdominal, facilita o trabalho intestinal.

7. Mastigue bem os alimentos. Não transfira para o intestino o trabalho que deve ser feito pela boca. Se isto acontecer, o trabalho do intestino não será bem feito, prejudicando a evacuação.

8. Estabeleça horário para ir ao banheiro. Fazendo desta maneira, você estará educando seu intestino a funcionar melhor e no horário certo.

9. Alguns cereais auxiliam muito ao combate da prisão de ventre. Podemos citar a aveia, o trigo integral, farelo de trigo, milho, entre outras. Adicionar estes alimentos ao iogurte é uma boa opção para os que querem melhorar o funcionamento do intestino.

10. Evite alguns alimentos como chocolates, chás escuros, carne vermelha, queijos, açúcar, pão branco, refrigerantes, goiaba, jabuticaba, caqui e brócolis. Estas recomendações não substituem a orientação dietoterápica individual, ou seja, aquela que considera alguns hábitos de vida individuais importantes na melhora da constipação.


fonte:  http://www.dietacerta.com.br/noticias.php?n=70&c=8



RECEITAS NATURAIS PARA PRISÃO DE VENTRE

1 - Para PRISÃO DE VENTRE basta tomar ½ copo de suco de ACELGA e 1 colher de sopa de AZEITE.

2 - Comer ABACAXI ou tomar o suco.

3 - Cuidado com prisão de ventre! Ela fabrica várias enfermidades.  Ela manda para o sangue os venenos dos excrementos não eliminados. O uso do ALHO é regularizador intestinal e purificador do sangue.

4 - Tomar 1/2 copo de suco de ACELGA com 1colher de sopa de azeite de oliva. Serve para prisão de ventre.

5 - Ferver por 5 minutos em 1 litro de água um de ACELGA. Deixar esfriar e tomar 1 copo de hora em hora. É para inflamação da bexiga, prisão de ventre, hemorroidas e enfermidades da pele.

6 - Cortar em pedacinhos um punhado de folhas secas de ABACATEIRO, colocar em uma vasilha e despejar 1 litro de água fervendo em cima. Tampar e ferver 5 minutos. Deixar esfriar e tomar 1 copo de hora em hora, e 1 copo antes de deitar-se. É para 16 casos: prisão de ventre, gases, reumatismo, rins, fígado, pele, menstruação (faz voltar), garganta, bronquite, catarros, cansaços, diarreia, falta de apetite, rouquidão, tosse, indisposição para o trabalho.

7 - Pôr umas 15 AMEIXAS de molho à noite. De manhã, antes do café, comer as ameixas e beber o caldo. A ameixa contém magnésio, sódio e potássio; por isso ela é laxativa e resolve os casos de prisão de ventre.

8 - Amassar bem amassadinhas algumas BANANAS maduras e comer antes do café da manhã. É para PRISÃO DE VENTRE.


FONTE: 300 Receitinhas Naturais Para Sua Saúde (Frei Raul de Lima Sertã)



ADVERTENCIA ACURANATURAL
1- Não utilize a mesma planta ou receita por mais de 15 dias seguidos. Procure outra com os mesmos efeitos e alterne o uso.
2- Evite o uso de recipientes de alumínio.
3- Prepare as receitas na quantidade certa para ser consumidas na hora. (A não ser quando recomendado).
4- Ressaltamos que toda receita alternativa tem o poder de acalmar e amenizar o problema, seja ele uma dorzinha de barriga ou uma grande enxaqueca. É importante sempre lembrar de anotar os seus sintomas e procurar ajuda médica periodicamente para os check-ups. Não nos responsabilizamos pela ingestão das ervas sem o devido acompanhamento terapêutico.